السعر الأصلي هو: 149 ر.س.99 ر.سالسعر الحالي هو: 99 ر.س.
برنامج “تمارين 2 يومين في الأسبوع للنساء في المنزل” مصمم لتحسين القوة وزيادة الكتلة العضلية والصحة العامة. يشمل جدول تمارين كامل للجسم يوم الأحد والأربعاء، ويمكن تعديله في نهاية الأسبوع. البرنامج يتضمن دورة تدريبية في تمارين المقاومة والكارديو، درس عن التشريح العضلي، وتصنيفات لأفضل التمارين. كما يتوفر ملف Excel وPDF لجدول التمارين، بالإضافة إلى فيديوهات تمارين مختارة وتوصيات للمكملات الغذائية.
بعد شراء المنتج انتقل إلى لوحة تحكم حسابك قسم التنزيلات وسوف تجد جميع المشتريات هناك
هذا البرنامج الرياضي مبني بالكامل على الأبحاث العلمية، ويهدف إلى تحسين القوة وزيادة الكتلة العضلية والصحة العامة لدى الرجال. يتضمن البرنامج جدول تمارين مصمم بعناية يشمل مجموعة متنوعة من التمارين المدعومة بالأبحاث العلمية، ويتم تنظيم التمارين على مدى يومان في الأسبوع لكي يتناسب مع ضغوطات الحياة اليومية. مدة البرنامج 12 أسبوعًا ، ويمكن استخدامه حتى لسنوات، حيث تعتمد النتائج على التطور المستمر في الأوزان والتكرارات.
او بالإمكان وضعها في نهاية الاسبوع
شنطة اوزان 50 كيلو
البرنامج التدريبي يستدعي فتحه من خلال برنامج مايكروسيفت اكسيل على الكمبيوتر او تطبيق Microsoft 365 على الجوال في حال قررت استخدام ملف الاكسيل
السعر الأصلي هو: 149 ر.س.99 ر.سالسعر الحالي هو: 99 ر.س.
